Ejercitar mente y cuerpo sin sacrificios

Hoy quiero hacer una reflexión sobre la pérdida de peso que todos nos proponemos después de navidad, como ya muchos saben soy fan de los videos de los canales de cardío y fitness de YouTube,  y después de mi experiencia personal con algunas de estas rutinas he aprendido que de nada vale hacer ejercicio día sí y día también si nos supone un esfuerzo o una carga, además de que debemos considerar que los ejercicios no son inmediatos y menos sin unos hábitos de alimentación saludables. Considero que no existe nada más esclavizante que hacer dieta, y tener que privarse o castigarse por tener unos kilos de más.

Ya que son unos cuantos los que me han preguntado como hago para estar delgada sin pasar horas en el gimnasio y sin hacer dietas, les cuento que si están interesados  en pasarla bien mientras ejercitan su cuerpo, les aconsejo que visiten el canal de Daikidissa, en el que encontraran rutinas que se pueden alternar durante los días de la semana para trabajar diferentes partes del cuerpo sin necesidad de comprar equipos o aparatos y lo mejor es que todos se pueden hacer sin salir de casa.

 Y si estás decididos a cambiar tu vida este año, entonces tu canal es  el de gozando y quemando , recomiendo este especialmente, las rutinas para piernas son muy sencillas y efectivas, además de que proyectan mucha energía positiva y sientes como tu cuerpo trabaja desde la primera sesión.

Sin más, espero que te animes a probar, un abrazo.